521 
36
এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, পুষ্টিবিদ।
স্বাগতম, আমার রোগী নাইমা । আপনি নীচে তার একটি ছবি দেখতে পারেন। তিনি একটি কঠিন অবস্থানে ছিলেন যেখানে ওজন হ্রাস সম্পূর্ণ অসম্ভব। আমরা এই সমস্যাটি সমাধানের জন্য সবকিছু চেষ্টা করেচি। কঠোর ডায়েট প্লান দিয়েছি।
97 kg এই কঠোর ডায়েটে কঠোরভাবে মেনে চলা হলে 6..৮ কেজি ওজন হ্রাস হতে পারে। এক মাস করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, নাইমা আর চালিয়ে যেতে পারেনি। তিনি ক্লান্ত বোধ করেছিলেন এবং তিনি ভাবেননি যে তাকে কর্মস্থলে বা বাড়িতে স্লিম হওয়ার প্রয়োজন। তিনি ডায়েট ছেড়ে দিয়েছেন এবং কয়েক সপ্তাহ পরে 14 কেজি অর্জন বৃদ্ধি হয়। আসলে, তিনি তার ব্যর্থতা স্বীকার করতে এবং মানতে রাজি ছিলেন।
গত অক্টোবরে, আমাকে ভিয়েতনামে অনুষ্ঠিত পুষ্টি বিশেষজ্ঞের জাতীয় সম্মেলনে যোগদানের জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল। পুষ্টিবিদদের দ্বারা উষ্ণভাবে আলোচিত কেন্দ্রীয় বিষয়গুলির মধ্যে একটি হ'ল প্রোবায়োটিক Smart Keto.
এতে আপনার শরীরে কার্বোহাইড্রেট থেকে শক্তি পাওয়া বন্ধ হয়, কেটো রেগুলেশন নামে একটি প্রক্রিয়া চালু হয়। এটি দেহের বিপাকীয় অবস্থা যখন শরীরে মেদ এবং কেটোনগুলি কার্বোহাইড্রেট প্রতিস্থাপনের জন্য শক্তির গুরুত্বপূর্ণ উত্স হয়ে যায়। একে কেটোসিস বলা হয় - এমন একটি প্রক্রিয়া শুরু হয় যখন আপনার দেহের কোষগুলি কার্বের অভাব অনুভব করে এবং ত্বকের অধীনে চর্বিটিকে শক্তিতে রূপান্তরিত করতে শুরু করে। কেটোসিসের সময়, চর্বি ফ্যাটি অ্যাসিড এবং গ্লিসারলে বিভক্ত হয়, যার ফলে কেটোন আকারে পরিণত হয়।
লিভারে কেটোন তৈরি হয়। কেটোসিসের সময় এগুলি আপনার দেহের শক্তির প্রধান উত্স হয়ে ওঠে। কেটোন পেশী টিস্যুগুলিকে পুষ্ট করে এবং চর্বি জমা হতে বাধা দেয়, যার ফলে আপনার ওজন হ্রাস হয় এবং আপনার দেহের আকার আরও ছোট হয়।
যখন লিভার এবং পেশী টিস্যুতে গ্লাইকোজেন স্টোরগুলি সম্পূর্ণরূপে হ্রাস পায় তখন কেটোসিস শুরু হয়। এটি 7 থেকে 10 দিনের মধ্যে আপনার খাবারের চাহিদা স্বাভাবিকের চেয়ে কম করে। এই পরিপূরকটি আপনার দেহটিকে একটি নিরাপদ কেটো নিয়ন্ত্রণ মোডে "স্যুইচ" করবে। Smart Keto দ্রুত ওজন হ্রাস করতে ব্যবহার করা হয়। Smart Keto আমার সহকর্মীদের সাথে আলোচনার সময় আমি তাদের আমার কঠিন রোগী নাইমা সম্পর্কে বলেছিলাম। তারা 99% নিশ্চিত যে কেটোন তাকে সহায়তা করবে। Smart Keto দ্রুত ওজন হ্রাস করতে ব্যবহার এবং সহায়তা সহজ
সম্মেলন থেকে ফিরে আসার পরে আমি নাইমাকে ফোন করে তার সম্পর্কে জানিয়েছিলাম । আমি তাকে ওজনের সাথে লড়াই করার জন্য সর্বশেষ চেষ্টা করার জন্য উৎসাহিত করলাম এবং সে রাজি হয়েছিল। তার রক্ত পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে তার কেটোন মাত্রা মাত্র 0.08 মোল এ ছিল। Smart Keto আপনার দেহের ধ্রুবক ফ্যাট ভর আপনার দেহের কেটোনের পরিমাণের উপর নির্ভর করে। ঘনত্ব যত বেশি, চর্বি পরিমাণের পরিমাণ তত বেশি।
কেটোনগুলির ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য এই পরিপূরকটি ব্যবহার করা হয়। তার ওজন হ্রাস ডায়েরি থেকে একটি অংশ এখানে দেওয়া হয়েছে:
কেটোন ঘনত্ব - 0.3 মল।
কেটোন ঘনত্ব - 0.8 মোল ওজন হ্রাস 5 কেজি।
কেটোন ঘনত্ব - 0.4 মল। ওজন হ্রাস পেয়েছে 7.7 কেজি kg
কেটোন ঘনত্ব - 0.5 মল। 9 কেজি ওজন হ্রাস।
কেটোন ঘনত্ব - 0.7 মোল। ওজন হ্রাস 10 কেজি।
কেটোন ঘনত্ব - 0.9 মল (!)। ওজন হ্রাস 18 কেজি।
রক্ত পরীক্ষার ফলাফল দেখে আমি কিছুটা বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছিলাম কারণ নাইমা দোরগোড়ায় পৌঁছেছিল, যেহেতু 1 মলের বেশি ঘনত্বের ফলে অ্যাসিডোসিস হবে। দেখা গেল যে নাইমা আমাকে এ সম্পর্কে কিছু না জানিয়ে একের পরিবর্তে তিনটি বড়ি নিয়ে তার ওজন হ্রাস প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
কেটোন ঘনত্ব - 0.6 মল। ওজন হ্রাস 20 কেজি।
কেটোন ঘনত্ব - 0.7 মোল। ওজন হ্রাস 32 কেজি।
97 kg বিশ্বাস করা শক্ত, তবে এটি সত্য। এক গ্লাস জলে একটি ইম্ফারভেসেন্ট ট্যাবলেট মিশ্রিত করুন এবং খাওয়ার 30 মিনিট আগে এটি পান করুন। এটাই আপনার করা দরকার।
নাইমা তার জীবনযাত্রায় কোনও পরিবর্তন করে না, সাধারণ খাবার খায়, ঘুম বা অ্যালার্জির কোনও সমস্যা নেই। তিনি কেবল শরীরে কেটোন স্তর বাড়ায় এবং তা বজায় রাখেন।
কেটো ওজন কমাতে এবং আপনার আত্মমর্যাদা বাড়াতে সাহায্য করে।
এখন ওজন কমাতে এবং আপনার ইনস্টাগ্রাম পৃষ্ঠায় নতুন ছবি পোস্ট করতে লজ্জা পাবেন না।
ওজন কমানো আপনি কেন বেশি মোটা হন সে সম্পর্কে কৌতূহলের চেয়ে অন্যকে আপনার ব্যক্তিত্বের প্রতি আরও আগ্রহী করা।
ওজন কমান এবং সুস্থ থাকুন!
অবিশ্বাস্য! আমি সবসময় নিরাপদ ওজন হ্রাস স্বপ্নে দেখেছি! ডায়েটে থাকাকালীন আমার সবসময় বিলম্বিত মাসিক এবং ব্রণর ব্রেকআউট এর মতো সমস্যা ছিল ... আমি এখনই এর প্রতিকার চাই!
বিভিন্ন লোকের আলাদা মান থাকবে। স্থূলত্ব (30% - 35% চর্বি) প্রতি মাসে 4% - 6% ওজন হ্রাস বা 3.6 কেজি - 9 কেজি প্রয়োজন। নাইমা অবশ্যই স্থূল , তার ডায়েরি একবার দেখুন। তিনি সপ্তাহের 4 পরে 9 কেজি হ্রাস করেছেন এবং সবকিছু ঠিক আছে।
আমার সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে আমার 10 কেজি অর্জন বেড়েছে এবং আমি ওজন হ্রাস নিয়ে লড়াই করছি। আমি একটি বন্ধু দ্বারা প্রস্তাবিতহয়ে Smart Keto নেয়া শুরু করেছেআমি কমেছি 14 কেজি! আমার স্বামী খুব খুশি। আমি তার চোখে 10 গুণ বেশি আকর্ষণীয় হয়ে উঠি। দেখে মনে হচ্ছে শীঘ্রই আমাদের দ্বিতীয় বাচ্চা হবে :)
আমি ভেবেছিলাম যে আমার কখনই বেশি ওজন হবে না। আমি যা খুশি তা খেয়েছি, কারাতে অনুশীলন করেছি এবং একটি স্থির ওজন রেখেছি। যখন আমি কলেজ শুরু করি, আমার কম সময় ছিল তাই আমি কারাতে ছেড়ে দিয়েছি। তারপরে আমি ওজন বাড়ানো শুরু করি। প্রথম 4.5 কেজি, তারপরে 9 কেজি ... এবং ধীরে ধীরে আমি 37 কেজি যুক্ত করেছি। আমি খেয়াল করিনি বা রোম্যান্সের দিকে মনোযোগ দিতে চেয়েছি এবং আমার নিখুঁত নিতম্ব থেকে সরে এসেছি। আমি looseিলে .ালা পোশাক পরা শুরু করেছি এবং ব্যায়াম করার পরিবর্তে একটি নিষ্ক্রিয় জীবন খাওয়া এবং বেঁচে থাকি। এখানেই শেষ ... আমি অবশেষে বুঝতে পারি যে আমি ওজন হারাতে পারছি না! Smart Keto আমাকে সাহায্য করে ছিল. আমি 3.5 মাসের মধ্যে 26 কেজি হ্রাস পেয়েছি!
সালমা, তথ্যটি বরাবরের মতো আকর্ষণীয় এবং দরকারী! আমি ইতিমধ্যে 10 টি প্যাকেজ অর্ডার করেছি।
এই ওষুধটি আমাকে মোটেই সহায়তা করছে না। আমি এক মাসে 10 কেজি পরিবর্তে 5 কেজি হ্রাস পেয়েছি।
আমার বয়স যখন 11 বছর, তখন আমার ভ্যাকসিনগুলির সাথে মারাত্মক অ্যালার্জি হয়েছিল। আমার দেহে ফোলাভাব ছিল এবং জরুরি ভাবে হাশপাতাল নেয়া হয়েছিল। আমাকে হাসপাতাল থেকে ছাড়ার পরে আমার হরমোনজনিত সমস্যা দেখা দিয়েছিল। আমি বড় হয়েছি এবং বুঝতে পারি যে আমার সাথে কিছু ভুল হয়েছে। আমি আরও মোটা ও মোটা হচ্ছি। আমার প্রায় 100 কেজি ওজনের বিষয়টি আমাকে খুব হতাশাগ্রস্থ করে তোলে। আমি 2 দিন দই খাওয়া, পরের 2 দিন শসা খাওয়া এবং শেষ 2 দিনের মধ্যে মুরগির ডিম সিদ্ধ খেয়ে ওজন হ্রাস চেষ্টা করতে শুরু করেছি। আমার ওজন কমেছে তবে এটি ভয়াবহ সমস্যা তৈরি করে।